แจ็ค (เจค็อบ เทรมเบลย์) เด็กน้อยอายุ 5 ขวบ ที่อยู่กับ แม่ (บรี ลาร์สัน) ตามลำพัง แม่ของเขาพยายามปกป้องลูกที่เขารักด้วยความอบอุ่น เขาพยายามบอกกับ แจ็ค ว่าห้องแคบ ๆ ที่เราอยู่นี้คือโลกทั้งใบของเรา ซึ่งแท้ที่จริงแล้วตัว แจ็ค และแม่นั้นถูกจับมาขังไว้ในห้องนี้จากฝีมือของคนร้ายโรคจิต ทั้งสองจึงพยายามวางแผนเพื่อที่จะหนีออกมาจากห้องนั้นให้ได้